Les 19e Ateliers de Nutrition
L’Institut Pasteur de Lille vous donne rendez-vous le jeudi 2 décembre 2021 pour les 19e Ateliers de Nutrition !
Cette année, l’événement abordera le thème « Stress et bien-être : de la science à la pratique » et se déroulera en visioconférence.
Au programme :
09:00 – Introduction
09:15 – Stress et santé, les faux amis (Yancy Dufour – FSSEP, Lille)
09:40 – Le microbiote et le stress, un couple infernal (Sophie Leclercq – UCLouvain, Bruxelles)
10:05 – PAUSE
10:15 – L’activité physique, un vrai remède (François Carré – CHU, Rennes)
10:40 – L’alimentation, des débuts de preuve contre la déprime (Jean-Michel Lecerf – Institut Pasteur de Lille)
11:05 – PAUSE
11:15 – Table ronde : Télétravail, confinement, stress et santé globale (Amélie Rousseau – Université de Lille, Hélène Gorge – Université de Lille, Yancy Dufour)
12:00 – PAUSE déjeuner
14:00 – ATELIERS DU BIEN-ÊTRE 2 au choix
40min – pause de 20min entre les ateliers (intervenants du Centre Prévention Santé Longévité)
- Comment mieux dormir ?
Sommeil et sophrologie.
(Aurélien Souppez et Béatrice Dalle)
- Comment mettre en pratique une alimentation bénéfique ?
(Stéphanie Maccioni et Sophie Le-May)
- Comment mettre en œuvre une activité physique accessible ?
(Eric Guiot et Olivier Meignotte)
- Comment réduire le stress ?
Méditation pleine conscience.
(Manon Lenain et Sylvie Bal)